黄立行已经很久没有出现在大家的视野里了,最近,出演徐静蕾的新电影《绑架者》。今年43岁的黄立行,从歌手回归到银幕,电影中大秀肌肉!原来消失了八个月,是去闭关健身增肌去了。他说“8个月,我增加了6公斤肌肉,最有效的方式就是玩器械,而且重量尽量极限”!可见是下了狠心在健身。
虽然肌肉块头不是很大,但线条非常棒。他把体重从128斤增到了140斤,整整增肌6KG。黄立行:“你瘦巴巴的没肌肉,拍打斗戏就感觉很假。”
8个月的时间,风雨不误,他坚持每天晨跑做有氧运动。
晨跑结束吃完早饭开始热身,热身结束开始练器械。
(独家)来感受一下健身房中的黄立行GIF
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