【哑铃卧推】哑铃卧推图解动态动作
【哑铃卧推】——哑铃卧主要锻炼胸大肌，三角肌、肱三头肌，是用哑铃代替杠铃卧推。
注意事项：哑铃向上推起或落下还原时，其轨迹都要形成“弧度”。
动作描述：仰卧在长凳上，上背部和臀部触及凳面，胸部用力向上挺起，两手握住哑铃上推。
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