哑铃健身

上斜哑铃弯举健身运动

责任编辑:小编 2014-01-17

   上斜哑铃弯举健身运动

  坐在一个上斜板凳来操作这个肱二头肌弯举动作。可以让你有更大的活动范围,并且比起基本的站立姿势更能够孤立肱二头肌。也能为你的手臂训练加入更多的变化。

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