简化太极动作讲解演示教学

概述：

    太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传 统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有野马分鬃搂膝拗步倒卷肱棚捋挤按单鞭云手左右蹬脚独立穿梭海底针闪通臂、搬拦锤等。