敷：敷者，运气於已身，敷布彼劲之上，使不得动也。

　　盖：盖者，以气盖彼来处也。

　　对：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。

　　吞：吞者，以气全吞而入於化也。

　　此四字无形无声，非懂劲後，练到极精地位者，不能知全。是以气言，能直养其气而无害，使能施於四体，四体不言而喻矣。