MatthewChilds35年攀岩经验总结了就九条经验
1.不要放弃 2.别犹豫 3.要有计划 4.小心每一步 5.知道何时休息 6.不要恐惧 7.尝试多种方法 8.力量不等于成功 9.懂得如何放弃
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