瑜伽健身

瑜伽练习的绝技——水上划板瑜伽

责任编辑:小编 2015-04-02

 

 
 
 
  这奇怪的姿势证起源于澳大利亚人对瑜伽的狂热,并且还通过各种辅助道具把瑜伽带到一个新的高度:比如在摇摇晃晃的水上划板上表演瑜伽。
 
  尽管难度颇大,爱好者仍然用实际行动证明这独特的水上运动是可以和家人共享的
 
  (注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
延伸阅读:
 
 
 
 
  图中的表演者莎莉就自己就常常带着两个孩子一起去玩“划板瑜伽”。
 
  带着三岁的儿子出去划船想必不是每个妈妈都能绝对放心的事情。但这位妈妈不仅能把儿子稳稳操控在单人小划板上,还能在划板上做出各种高难度瑜伽动作。
 
  (注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
延伸阅读:
 
 
 
 
  地面环境不同,必须先在划板上保持平衡才能继续做别的瑜伽动作。
 
  出人意料的是,最难的动作竟然可以在划板上站立,而水上的波动为划板站立增加了难度。
 
 
   (注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
延伸阅读:
 
  练瑜伽的好处、女人练瑜伽的好处有哪些?
 
  抗失眠瑜伽健身动作
 
  瑜伽解惑练习时身体发抖很正常
 
 
 
 
  (注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
延伸阅读:
 
 
 
 
 
 
 
  (注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
延伸阅读:
 

初级瑜伽动作大全图

解除便秘 6个瑜伽姿势帮你顺利排毒

放松颈部的办公室瑜伽

 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号:健身吧网

ID:jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)