白领午间操～拜观音动作

久坐电脑前的白领，一般肩部都会酸痛，那午休的时候攒起来做做运动，健身又缓解疲劳哦。

动作：双脚直立、抬头挺胸，双手在胸前合十。保持掌心合十不变，缓缓的向上升起，直至手臂紧贴双耳。

合十的双手尽量向最上方延伸。每次做5分钟。此动作还能让女生胸部增大挺拔，不下垂