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12个男人必知的健身秘诀

责任编辑：小编 2013-01-08

【12个男人必知的健身秘诀】1、建立目标。2、量力而行。3、下定决心。4、炼前2小时进食。5、用心律检测器。6、多种训练并行。7、吸气，呼气，再吸气。8、不是每段强度都适合你。9、别四平八稳地锻炼。10、和教练交朋友。11、运动可以是“家常便饭”。12、从内心热爱锻炼。

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