健美技巧

人体健美体围标准

责任编辑:小编 2013-03-07

人体健美体围标准

以胸围为基准。例如胸围是100厘米,颈围是胸围的38%,即38厘米。

上臂围是胸围的36%,即36厘米。前臂围是胸围的30%,即30厘米。

腰围是胸围的75%,即75厘米。臀围是胸围的90%,即90厘米。

大腿围是臀围的60%,即54厘米。小腿围是臀围的40%,即36厘米。比例协调,才是真正的健美体形!

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