健美技巧

健美下巴肌肉

责任编辑:小编 2012-09-28

【健美下巴肌肉】

先在下巴上抹些护肤乳液,用右手食指按摩下巴右半部分,来回10次。再调转方向用左手食指按摩下巴左半部分。

用手指将下巴尽量往上推,使下唇贴上唇,从1数到15。

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