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肌肉健美训练图解

责任编辑：小编 2013-07-04

肌肉健美训练图解：

1.臂部训练。2.肩部训练。3.胸部训练。

4.背部训练。5.腿部训练。

6.臀部训练。7.腹部训练。

这里囊括了身体不同部位的几乎所有训练动作。

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