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如何让体型更匀称？

责任编辑：小编 2012-10-16

【如何让体型更匀称？】

有些人虽然不胖，但是肚子上有肉，四肢很纤细。有些人全身非常瘦，有些人又全身都很肥。怎么办？

太瘦的人直接初级器械健身计划：

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太胖的人，隔天慢跑一小时，每次45分钟，少吃馒头米饭，多吃蔬果。四肢纤细肚子大的，有氧器械同时进行。
 

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