高温瑜伽是在一个较高温度的室内进行(摄氏38至42度)，每课结合26个瑜伽姿势，帮助提高身体的柔韧度、强化肌肉和各个关节及韧带，最终达到身心松弛的目的。
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟，10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀，宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦，脱衣有肉
瑜伽冥想词、瑜伽引导词精选7篇
瑜伽考试题,瑜伽理论考试及答案
瑜伽垫尺寸和瑜伽垫厚度有哪些？标准的瑜
初级瑜伽八体投地式
骨盆倾斜怎么矫正 瑜伽冠军教你骨盆归位
体态纠正那些事：瑜伽9式帮你全面纠正体
体态纠正：瑜伽球健身对身型体态纠正的益
初学瑜伽应该要先了解的瑜伽练习技巧
养生瑜伽练习应准备好从入门体式开始练起
瑜伽初学者练习要从基本体式练起
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号：健身吧网
ID：jianshen8com
jianshen8com
