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增肌要尽量提高血液中睾酮的浓度

责任编辑：小编 2013-02-16

【增肌要尽量提高血液中睾酮的浓度】只有血液中睾酮浓度保持在较高的水平，即大于血液中睾酮的生理平衡值（4～12毫克/升血浆），健美锻炼才能促进肌肉生长。没有高浓度的睾酮，肌肉生长缓慢，甚至不长大。这就是我国绝大部分体力劳动者肌肉不发达，以及健美锻炼不能使大多数人肌肉大量生长的原因。

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