增肌

运动后喝蜂蜜有利于肌肉恢复

责任编辑:小编 2013-03-03

运动后喝蜂蜜有利于肌肉恢复

蜂蜜能在训练后两小时内,帮助人体维持高标准的血糖水平。

血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要的能量来源。

血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行。

因此,训练后维持较高的血糖水平,对肌肉的恢复至为重要。

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