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瘦身增肌都要慢慢来

责任编辑：小编 2013-03-13

【瘦身增肌都要慢慢来】很多人刚走进健身房还没有一个月，就说自己遇到了减肥、增肌的瓶颈，体重下不来，肌肉长不大等。其实只要循序渐进的坚持半年，很容易就取得不错的成绩。不过你要是因为想要在网络上露肉而走进健身房，那么你大可不必，因为做一件你不愿意做的事情，你永远坚持不了，也不会成功。

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