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【上斜腿举】图解

责任编辑：小编 2013-03-22

【上斜腿举】图解

【上斜腿举】——注意事项：动作平稳，两膝不要晃动。动作描述：仰卧在机械腿举架上，固定上体，躯干和两腿构成适当夹角，以两腿的屈伸动作使股四头肌获得充分的伸展和收缩。

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