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增肌和减脂在一定程度会有冲突

责任编辑：小编 2013-08-15

增肌和减脂在一定程度会有冲突。

但是如果说完全矛盾冲突的话一般要发生在身体脂肪已经很低的情况下。

比如男生的脂肪在10%以内，此时进行减脂会影响增肌，进行增肌会影响减脂。

如果你的体脂肪没有那么低，不用过于担心增肌时会有大量的脂肪产生，或者减脂时会有大量的肌肉流失。

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