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从生理学看增肌

责任编辑：小编 2013-08-16

从生理学看增肌。

肌肉是人体代价昂贵的组织。

肌肉耗能大，需要的营养支持也大。

要增肌，糖分，水分，蛋白质，睡眠等一样不能少。

而且，肌肉是用进废退，你必须不断地把它撕裂，让它修复，给它增长的理由。

肌肉是你漂亮的女朋友，要守住她，让她对你死心塌地，你必须不断满足她，养护她。

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