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合理喝水轻松减肥

责任编辑：小编 2014-03-12

 　　合理喝水轻松减肥

　　每天保证充足的水分不仅可以让你避免不必要的食物摄入，而且合理的饮水方法也可以让你轻松减肥哦！
　　每天起床饮一杯温开水，可以清理肠胃，排除体内毒素和垃圾；
　　饭前饮一杯水既可以减少食物的摄入量还可以补充身体所需水分。

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