胸肌常见问题综合解答

很多人在锻炼胸肌的时候都会碰到这样那样的问题。健身吧小编现在就给大家整理一下这方面的问题。

首先先给大家说下胸肌的锻炼方法，只有使用正确的方法，才不避免出现这种那种的胸肌问题。

胸肌的锻炼方法推荐动作方法：

（图解教程详见专题：http://www.jianshen8.com/zhuanti/xiongji.html）

1.坐姿推胸   2.史密斯卧推  3.哑铃卧推   4.杠铃卧推  5.仰卧飞鸟

6.蝶机夹胸   7.拉力器夹胸  8.胸肌臂屈伸  9.仰卧屈臂上拉  10.俯卧撑  11.引体向上

 胸肌常见问题主要有哪些？