甩脂机真的能减肥吗

　　甩脂机的减肥效果其实并不好。甩脂机号称是一款懒人减肥神器，据说是通过震动的方式来帮助全身脂肪的运动从而起到消耗热量、减肥瘦身的效果很多人对于这样一款产品可能十分心动，但其中它的作用并不是很大。众所周知，运动是减肥的最好方法，运动之所以能够减肥，是因为运动消耗能量（脂肪即能量），那是因为在运动过程中，人体肌肉用力收缩并做功，由此产生机械能（用以消耗）。

 

 

　　甩脂机会反弹吗

　　甩脂机不仅减肥效果不好，而且十分容易反弹。

 

　　虽然任何减肥的方式都有反弹的风险，但是甩脂机这种本身就没有什么减肥效果的方式，反弹的就更厉害了。甩脂机导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然会反弹回来。

 

　　甩脂机不仅减肥效果不好、容易反弹而且还有可能会对身体造成伤害，甩脂机一方面燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传。另一方面，甩脂机对身体还有一定的危害的，并不提倡使用。长期使用甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。说来说去，甩脂机这种减肥方式，都是属于“被动减肥”，这种方式根本不可能减肥。正常燃烧脂肪的唯一方法是有氧氧化。也就是需要氧气等成分，将其氧化生成二氧化碳和水，从而转化为能量并释放，才能达到真正的减肥效果。所以说，想要减肥还是要靠主动运动。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动。并注意合理饮食，多吃低热量、高营养的食品，自然就能瘦下来。

 

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