自由泳为什么游不远
游不远是腿的问题
很多人会游自由泳，但是身体摇摆的厉害或者屁股下掉等诸多问题造成游不远都是因为腿打不好！
在这里腿的技术简单介绍一下，具体方法技巧可以到本站内容查找
可以买一块浮板，练习打自由泳腿。
屁股夹紧，腿伸直，脚尖磞直，大腿上下带动小腿打水，用力下压。反复不停，频率保持住。
自由泳的上身技术也很重要，腰保持不动，通过转肩来带动划水和换气！
练习中要有自己习惯的一面换气 手滑水时头不动 当手经过大腿越出水面时转头吸一口气。
每做一轮动作 后腿打水两次，避免因缺氧造成的体力透支
自由泳腿练好，其他就比较容易学起来
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自由泳为什么会很累
呼吸不到位：缺氧造成。
动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。
水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势。
在划水时，注意尽可能长地保持这种垂直姿势。
身体没有平衡，腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上浮。
呼吸换气时头部没控制好：
在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，
如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。
手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。
最后给大家一个自由泳姿势教学视频
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