蛙泳的呼吸方法分为"早呼吸"和"晚吸气"两种，
早呼吸 是在两臂开始划水时即抬头吸气，划完臂低头呼气。
晚吸气 是划水几乎结束时才开始抬头，身体仍然保持着流线型。两臂划到胸前使身体达到最高点时吸气，继而随伸臂低头闭气，当两臂开始外划时逐渐呼气。
早吸气：
蛙泳两臂开始外划时，脖子开始向上抬头，下巴前伸，使头露出水面将气吐完；
在两臂下划和内划的过程中吸气；
两臂前伸时低头闭气；滑行时在水中呼气。
这种呼吸方式利用了划水开始阶段手臂向外、向下划动所产生的向上的反作用力，使头部比较容易抬出水面，整个呼气和吸气的时间较长，
早吸气比较适合于初学者采用。
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晚呼气：
蛙泳晚呼气配合技术没有明显的抬头和前伸下巴的动作。
在两臂外划和下划时，身体仍然保持较平直的流线型姿势；
在两臂内划的过程中。随着头、肩的上升，口露出水面将气吐完；
内划结束头、肩向前上方升至最高位置时快速吸气；
滑行时向水中呼气。有利于更好地发挥手臂划水的力量，动作紧凑连贯，前进速度均匀。
运动水平较高者一般都采用晚呼气配合技术。
与晚呼吸对应的就是正常呼吸，臂在划水最有力的时候身体已经抬起，进行呼吸。
晚呼吸被很多优秀运动员所采用。初学者。都采用早吸气方法
蛙泳在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。
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