常用换气有两种：单侧换气和双侧换气

　　单侧换气法，每划两次臂换一次气

　　两侧换气，每划三下一换

　　自由泳如果手脚配合不好，换气也很费劲

　　自由泳的腿部动作是上下的，要求膝盖都不能弯，而手部动作是前后的,而换气则是左右的，要求这三个方向的运动不能相互干扰，整个身体要有一条中轴线，三种动作分别围绕这条线运动，保持相互的平衡。

　　使得身体向前直线运动一般换气应该是两面换气，也就是手臂每挥动三下上身略向左右倾斜，头侧出水面吸气动作不能太大，否则会影响身体的平衡，所以一般只有左右动作，没有上下动作。

　　呼气是在水下完成的，是从鼻子中呼出的，要求是均匀悠长。而=

　　吸气是在头微侧出水面时完成的是用嘴吸入空气，要求迅速充分。

　　总结：边游边吐气，气吐差不多了也不用抬头，头向边上偏一下，因为已经吐气完毕，所以只需要大口吸一口气，然后再埋下去

　　自由泳换气视频教程