蛙泳常见错误动作及纠正方法：
腿部
平收腿；
原因收腿时两膝外展；纠正
陆地上模仿加深体会且需要加强水中收腿时两膝并拢。
收腿时脚的位置太低；
原因，头和上体抬得过高，腰部肌肉过于放松；
纠正，低头提臀使身体平符，腰背肌肉适度紧张。
无翻脚动作或翻脚不够；
原因，缺乏翻脚动作的肌肉感觉 踝关节柔韧性差 伸踝的错误动作定型的影响
纠正，多做陆地上模仿，增强翻脚动作的肌肉感觉 加强踝关节的柔韧性训练 加强翻脚时的勾脚动作，反复进行踝关节的屈伸练习
收蹬腿身体上下起伏；
原因，收腿时头、肩过低或提臀2.大腿收得过多、过猛 蹬腿时挺腹
纠正，头肩稍抬高，使身体平卧水中 ，慢收腿，不主动收大腿 蹬腿时腰腹部保持适度的紧张
翻脚后未形成有利的蹬水面；
原因，下肢柔韧性差，大小腿折叠不紧 大腿收得过多
纠正，加强下肢柔韧性练习 减少大腿收腿幅度
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手臂
直臂划水；
原因，手臂外划后，未及时转手、屈臂
纠正，手臂外划后，应及时转手、屈臂内划
划水时手掌抹水；
原因，划水时肘部下沉，手臂力量差
纠正，加强陆地上的模仿和水中固定支撑的练习，强调高肘划水，加强手臂力量训练
向后划水幅度过大；
原因，急于用力划水推动身体前进
纠正，多做水中游固定支撑的练习。
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配合：
手臂前伸时边伸边划；
原因，急于划水或急于抬头吸气，错误动作定型的影响
纠正，强调要有明显的滑行阶段 ，加强陆上模仿和水中游固定支撑的练习
蹬腿同时划臂；
原因，配合节奏紊乱2.急于划臂
纠正，加强陆地上模仿练习，体会正确动作2.推迟划臂时间，强调蹬腿滑行后再开始划臂
蹬腿同时伸臂；
原因，急于蹬腿2.内划后伸臂不及时，在胸前游停顿
纠正，加强陆地上模仿、水上分解练习，强调先伸臂后蹬腿 2.内划后及时伸臂
吸不到气；
原因，吸气时未呼气或呼气不充分 2.不敢张口吸气或用鼻子吸气、呛水3.口未能露出水面
纠正，提早吸气时间，口讲出水时加速呼气 2.多做水中有固定支撑的手臂与呼吸配合凉席，强调用鼻子呼气，用口吸气 3.提早抬头，抬头时要求眼看天空
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