打腿动作：

　　小腿打水：向上打水时沟小腿，屈膝过大；2.没有用大腿带动小腿。

　　纠正：.多做直腿打水练习，体会大腿带动小腿 的动作要领。

　　屈髋打水：躯干没有充分展开，2.向上打水时大腿上抬不够。

　　纠正:多做趴凳上的直腿打腿模仿练习，要求身体充分伸展略成反弓形

　　手臂动作

　　划水路线短，划水偏外：1.入水点偏外，2.入水后手臂过于外划，3.伸肘推水动作不充分，急于提肘出水，划水时手臂力量不足，

　　纠正：手在头的前方入水，内划，使手在身体中线的下方划水，在划水的后半段加速伸肘，手指擦到大腿前外侧后再提肘出水，多练习手臂力量

　　手出水困难：1.推水结束时手臂在体侧停顿，2.出水时直臂，掌心向上兜水。

　　纠正：推水结束紧接着出水，多做水中原地站立的划水动作

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　　配合动作

　　臂、腿配合不协调：顾了划臂忘了打退；臂、腿动作过于紧张。

　　纠正：加强打退练习，划水时两腿不停地打水，多练放松配合游。

　　抬头吸气：怕呛水、喝水；身体绕纵轴转动不够。

　　纠正：多练水中站立划水配合侧转头呼吸的动作

　　吸不到气：没掌握好水中呼吸的基本方法；2吸气时身体下沉。

　　纠正：加强水中呼吸基本方法的练习；

　　出手过早

　　手入水后，身体滑行时，手要尽量靠近水面，不要过早开始下一个动作。感觉到开始失去了前进动力的那一刻，立即开划水动作。

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