有些新手刚学自由泳，由于转身换气不熟练，在吸气的时候就会呛水，那么自由泳为什么会呛水，自由泳呛水的原因。

　　这里简单的介绍一下自由泳的换气顺序和动作

　　自由游时手臂划水和腿部打水动作应有机协调，换气时，头部应偏向一侧，相应侧肩部应高于水面，口露出水面换气时应迅速。

　　具体的换气方式：http://www.jianshen8.com/youyong/9617.html

　　自由泳呛水原因

　　1、呛水是因为你鼻子没有呼气，不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气，或是用口鼻一同呼气，鼻子里一定要有一股气，才能形成水压，始水不会进入鼻子里，才不会被呛到，最好是完全用鼻子呼气。

　　2、自由泳呼吸不能抬头，要自然转身，侧身呼吸，刚开始学的人可以用仰姿来呼吸，切忌抬头呼吸。

　　3、自由泳要保持身体流线型，不要刻意抬头，下半身和腿打水要高，否则身体阻力大。

　　自由泳呛水怎么办

　　1、先学会在一边换气，一般右边换容易一点

　　2、初学时划臂速度要慢，每第四臂开始时低头颔首，手出水面时头开始回来，手和头同时还原

　　3、换气时头顶朝前，不要抬起，脖子为轴，下巴向肩窝方向转动，眼睛向后看

　　4、动作熟练后，练习左边，然后结合起来，一般左右轮流换气，采取三臂换气。

　　5、即使有水进入口中，不要急，在下一次换气时吐出即可，关键是不要让鼻子进水，即使呛到水其实也没什么，只要不是很频繁就可以了，从来都不呛水是不可能的。

　　如果是初学者建议从全浸式自由泳学起。