大街上随处可见的跆拳道馆的宣传，跆拳道已经成为了一种全民健身，跆拳道不在只是一种武术精髓，而是在渐渐融入大众生活的一种健身方式。

　　学习跆拳道对身心健康有许多的益处：

　　1.跆拳道通过踢腿、抬高等动作锻炼大腿和腰部肌肉，

　　2.改善身体线条，增加柔韧度等

　　3.增强心脏，能够抵抗任何冲击。

　　4.使睡眠安稳，易于排除排泄物

　　初级教学视频：

　　注意事项：

　　1.练习前准备要充分。

　　2.遵循循序渐进原则，不要急功近利。

　　3.要穿戴要保护措施。