由于外界天气原因和安全原因，相对于室外运动很多人开始进行了室内运动，所以很多的室内运动器材慢慢出现。在这些器材之中，跑步机和楼梯机是很多人经常使用的，那么你知道楼梯机和跑步机之间的区别是什么吗？下面我们一起去看看吧！
1、坡度不同
楼梯机和跑步机的主要区别在于拥有更大更高的坡度功能。使用楼梯机有高达40%的坡度，给用户提供了更多的锻炼选项。常规的跑步机(取决于型号)，配置有10%或15%的坡度功能。如果你已经是一个健身达人，可能最高10%或15%的坡度已经无法满足你的锻炼需求。但是在楼梯机上有高达40%的坡度，有更大的运动发展空间。可以给你新的挑战，比用普通跑步机更能提高你的健康水平。因此，如果你在寻找一种能在未来几年里持续挑战你的机器，楼梯机胜过跑步机。
2、能否折叠
这是跑步机相对于楼梯机的主要优势之一。大多数跑步机可以折叠，这可以节省家里的空间，更容易清理。楼梯机由于高坡度设计的限制，不能折叠起来。因此，如果你家里只有一个较小的锻炼区域(或者是一个兼做其他事情的区域，在空闲时你可以把跑步机移开)，一台普通的跑步机可能是你更好的选择。
3、燃烧卡路里
燃烧卡路里方面，楼梯机可以轻松击败跑步机。在40%坡度的楼梯机上行走会比在0%的跑步机上行走消耗的热量多5倍。所以理论上，在楼梯机上可以看到非常快速的减肥效果。如果你想快速减肥，楼梯机绝对是更好的选择。当然，当你不想把自己逼得太紧的时候，你也可以把楼梯机当作常规跑步机(没有高度的倾斜)来使用，登山机的可选择性更多点。
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