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维生素B族可以瘦身哦

责任编辑：小编 2013-01-26

【维生素B族可以瘦身哦】B族维生素主要可以预防肥胖，让身材更苗条，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，是促进新成代谢的好手。对于经常便秘、肚腩肥胖者效果非常显著。 推荐富含B族维生素的食物：香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。

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