腿部

腿太粗及大象腿怎么减?女生腿部锻炼动态图解

责任编辑:小编 2014-04-08

腿太粗及大象腿怎么减?女生腿部锻炼动态图解

   本季最火的瘦腿教程,送给小腿粗的姑娘们。无论你是天生大象腿,还是后天肌肉意外“练爆”,亦或是因为高跟鞋穿太久,都不要紧!这套9动作循环操,彻底重塑你的腿部线条,告别大象腿、肌肉腿,同时还可以翘臀和拉伸韧带。每个动作10次后,换边进行,坚持每天做一组,模特般完美的长腿你也可以拥有!

 
 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号:健身吧网

ID:jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)