人生，是一个人这辈子的代名词，一个人，可以平平淡淡的活着，一辈子碌碌无为，也可以努力拼搏，向往更好的生活。

　　而在这之上的，往往是我们的健康，就像有人所说的--身体是革命的本钱！健康是幸福的基础。现在的你是否安于现状？或者说是否满意你现在的状态？人生说长很长，说短，转瞬即逝，人活着一辈子，不拼不博，又有什么意义？

　　今天，小编要给大家带来的是一个很好的因为健身而改变了他一生的例子，他坚持健身100天，从而改变了他对未来的理解，人生有很多的100天，现在的你，何必不尝试一下呢？希望能够对大家有所顿悟，静下心来想想，你所追求的是什么。

　　坚持健身100天

　　人生会发生哪些变化

　　是逆袭

　　是放弃

　　还是...

　　他叫David

　　因为好吃快餐不爱运动

　　30岁的他已经是啤酒肚胸下垂

　　之前他也尝试过减肥

　　但都以中途放弃告终

　　然而虚胖已经严重影响到工作生活

　　这次他下决心一定要坚持够100天

　　减肥开始时

　　David的体重飙到了116.6公斤

　　第1天

　　他连一个完整的仰卧起坐都做不了

　　只看到一堆肥肉在蠕动

　　有点心疼那条快崩开的皮带

　　第6天

　　身材太烂都不好意思去健身房

　　他只能先在家自己练

　　俯卧撑做一个失败一个

　　但他仍坚持着

　　为了这次减肥

　　他重新拾起已经中断多年的晨跑

　　黎明的道路上只能看到他的身影

　　第14天

　　看着镜头中的自己

　　感觉变化不是很大

　　然而身心却已俱疲

　　接着跑吧

　　后来他加大跑步量

　　每天下班后也会去公园来几圈

　　结果

　　肥肉没减多少

　　脚底却先磨出水泡来

　　第21天

　　身材终于有了一点点小变化

　　肌肉线条比最开始明显一些

　　重要的是找到了运动的感觉

　　也更加自信了

　　第28天

　　没有什么能够阻挡

　　这男人健身的力量

　　雪中慢跑

　　够爷们儿

　　第42天

　　以为这辈子打死都做不到

　　现在就这样轻松完成了

　　Unbelievable

　　第50天

　　渐入佳境的他已经慢慢习惯

　　每次锻炼都能给他带来快乐

　　对健身也开始上瘾

　　第60天

　　啤酒肚已经下去了很多

　　但要可以看见六块腹肌

　　还有一段路要走

　　必须坚持

　　第76天

　　运动已经让他换了一个人一样

　　每天都充满朝气干劲

　　比过去的颓废好太多

　　第88天

　　从下雪天一直跑到春暖花开

　　逆袭也在一天天上演

　　开始加大户外运动的量

　　街头健身场地经常能看到他的身影

　　引体向上现在已经是小菜一碟

　　来一次

　　再来一次

　　再坚持一个

　　......

　　第100天

　　当他站上体重秤

　　数字停留在了88.2公斤

　　坚持健身100天

　　从116.6公斤到88.2公斤

　　他足足减掉57斤肥肉

　　100天

　　人生就是会发生这样的变化

　　你还有理由继续等继续想继续懒下去么