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6妙招帮你减掉肚腩

责任编辑：小编 2013-02-10

6妙招帮你减掉肚腩

男士发胖，从肚子开始。开始的变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了人尽皆知的啤酒肚了。

那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？

1.进行有效的锻炼。2.适当节制饮食。3.多做腹部健美操。4.腹部按摩减肥法。5.涂抹摩脐法。6.下腹部脂肪指压法。

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