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减肚子需要全身性脂肪消耗

责任编辑：小编 2012-09-12

【减肚子需要全身性脂肪消耗】

从体育运动角度讲，减肥需要整体性、全身性的脂肪消耗，

光增强腹部运动是不能起到为肚子减肥目的的。

瘦身者应坚持全身运动，并在此基础上再加上腹部运动，

从而达到缩小肚子的目的。

全身运动以跑步为最好，太快太慢都不行。

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