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锻炼是减肥的好伴侣

责任编辑：小编 2013-02-27

锻炼是减肥的好伴侣

如果你在进行饮食计划的时候，把锻炼也结合起来，你会收到事半功倍的效果。

减肥不是减去体重，是为了塑造好的身型，体重下去了，你不一定会对自己的身体线条满意。

所以，把减肥的重点放在你减去的尺寸上，而不是体重。这就为你的饮食计划和锻炼方法指出了方向。

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