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小器械减肥有大作用

责任编辑：小编 2013-03-25

小器械减肥有大作用

在家或者在办公室里没事，可以做做微运动。跳绳、拉力器、呼拉圈，这些小玩意自然是很好的选择。

拿出久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼拉圈，用拉力器做一下护胸运动。

这几项运动无需租借，场地简单方便，容易参与，长期坚持，减肥效果很不错。

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