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男人如何瘦腰

责任编辑：小编 2013-04-28

男人如何瘦腰

1、要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2、男人瘦腰也是离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。

3、男人瘦腰应该要多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

4、男人瘦腰还要多吃富含纤维的食物

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