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想瘦一生要靠运动

责任编辑：小编 2013-06-05

想瘦一生要靠运动

长时间的缓和运动比短时间的剧烈运动，更能有效地消耗体内的脂肪。

长期减肥还要靠运动。

节食可以大量减少热量的摄取，因此在减肥刚开始的时候比较有效。但是如要持续减肥，运动是不可或缺的。

如果您想轻松的减肥，不挨饿而能享“瘦”一生，那么请现在开始运动吧！

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