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为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪？

责任编辑：小编 2013-08-06

为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪？

原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”？

从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须*血液运来贮存在血液、肝脏以至全身脂肪中的糖元。

动用脂肪能量的前提是至少运动20分钟。血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。

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