减肥

首页 > 健身项目 > 减肥

运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧

责任编辑：小编 2013-10-15

 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，

人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，

每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，

同时合理饮食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。

 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)