狂瘦小肚子，日本火爆流行的“猫咪减肥法”
在讲这个萌萌哒的减肥方法之前，先来看一下运动前后效果的对比图，是不是很有效果，这个又萌又不累的猫咪减肥法是一位日本的瑜伽老师发明的，只要每天睡前重复这个动作10次就可以减腰甩肉！
有一位妹子回家亲自试验，然后一个月后！腰小了10公分...还减了快8斤！绝对地各种适合懒妹子！想减肥的朋友，可以尝试一下噢
动作开始：
第一步：
四足跪姿，双手双膝紧贴地面。两个膝盖中间约隔两个拳头。一边吸气一边缓缓拱起腹部后，停止呼吸九秒钟。保持住这个姿势
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第二步：
停止呼吸后，开始吐气的同时还要喊”喵“。一直喊到气吐完，是不是萌萌哒！
第三步：
然后双手缓缓向前滑动伸展，胸部往地面贴近。然后再重头重复这个动作10次。
坚持每天睡觉之前做十组这样的动作，在配合空中踏车，仰卧卷腹，平板支撑的动作，相信一个月后对比效果要比上面更好，
建议：
在减肥时候，搭配好合理膳食很重要，少食多餐，少油少盐。
健身饮食减肥食谱：http://www.jianshen8.com/yingyang/shipu/6741.html
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