不运动还要找理由？！说的就是你你你你你你！
运动这档事——有人喜欢有人讨厌，其实也没什么好非议的，不过话又说回来，不运动没关系，但硬要找借口逃避运动又是何苦呢？
今天我们统计了网友们在讨论不想运动时，最常出现的各种理由分享给大家，相信在你们的身边，甚至是你们自己，就曾经用过这些理由来说服自己不要运动！
而除了提出这些理由外，同时也会一一破解这些乍听之下可以接受、细想以后却觉得毫无道理的借口，目的就是希望大家能够把屁股从电脑前离开，做点适当的运动才能常保健康！
No.10 没时间我没时间
嗯，首先上榜的就是相当满常听到的理由：“啊，我很忙啦！”、“就没时间！”。
其实说什么没时间都是骗人的啦，如果有心，睡前、洗澡前花个五分钟、十分钟做个仰卧起坐、俯卧撑，锻炼一下肌肉也是可以的！
No.9 会掉妆就不漂亮！
此借口好发於女性身上，怕运动之后妆会花掉，显得狼狈。
刚听到好像可以接受，但实际上相信大家都听过“只有懒女人，没有丑女人”这句话，你运动怕妆会掉，那你可以买防水的嘛！而且重点是，你为什么要化妆去运动？！
No.8 运动会受伤！
另一个不想运动的挡箭牌就是“怕受伤”，同时也的确有效的让不少人说服了自己。躺在床上就不会受伤了！运动是我们生存的能力！
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No.7 上班很累，下班要休息！
可以理解辛苦的上班族好不容易回到家里后，就是想摊在沙发上放空、看看电视，这也没什么，不过不知道网友们知不知道，运动后脑内啡的分泌，也是会有帮助大家平静心情，晚上睡觉也会更香甜！
呼吁在坐的各位，多运动10分钟，你可以不用做“沙发马铃薯”！
No.6 我就是对运动没兴趣啊！
必须要承认的是，“没兴趣”真的是一个非常强大的理由，毕竟逼着你运动也是真的很无聊也没必要。
但是，我们到底是“真的”没兴趣，还是因为“不想运动”而跟自己说没兴趣呢？又或是当你大声的说出我没兴趣时，自己其实是裹足不前，连一项运动都没尝试过呢？
No.5 年轻就是本钱！运什么动？
相信不少网友都认为自己还年轻，新陈代谢快，不需要运动也可以保持健康或是维持体态，但这个观念其实是错的！
人体的器官或是肌肉可以说是用进废退，如果有锻炼或是维持一定的运动量，那也会加强自己的耐力、承受力，否则等到老的时候......可千万别后悔！
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No.4 运动会饿，吃了更胖！
肥胖，绝对是个让很多人打从心底感到恐惧的词，因此都会避绝让自己有发胖的机会，但因为怕运动之后会饿，吃了东西又变胖的心态，真的是正确的嘛？！
首先，这是一个毅力的问题，运动完会饿、会想吃东西，那就要耐住饥饿、拒绝垃圾食品的诱惑！与其在吃完后感受那种罪恶感，何不在成功抵抗后享受这样的成就感呢？有的人也觉得说运动完吃东西是种恶性循环，根本不会瘦到，那又何不把这件事情改成一个良性循环，吃完之后告诉自己要更积极的运动，让自己的线条更曼妙呢？！
No.3 没有同伴一起，很无聊！
人都是害怕孤独的，所以想到自己跑步时，落寞的沿着河堤前行，想到都打从心底觉得难过，不过人总是要学着成长的，对吧？
虽然运动的路上只有自己看到沿途风景，但当有所成就时，独自享受愉快的果实时，一定也是分外爽快！而练习与孤独相处，不也是我们生命中的一项重要课题？
No.2 太阳那么大，变黑怎么办？
爱美之心，人皆有之，但从什么时候开始，肤色黑白之分又变成了审美的标准之一呢？
不得不说，综观世界各国，大概也只有东方人希望自己越白越好；反观西方国家，莫不希望把自己的皮肤晒成健康的小麦色才好，他们反倒认为苍白似鬼才不健康勒，姑且刻薄的说一句，国人对於肤色的这种迷思，实在是应该矫正。
而且前面也说过了，没有丑、只有懒，怕黑？不会涂防晒油嘛？
No.1 流汗会黏黏的很恶心！
大家拒绝运动的头号借口，就是讨厌那汗滋滋的难受感觉，又黏又臭实在是觉得恶心又不舒服！
说到这不得不帮“汗水”抱屈，都想为他抹一把同情泪了！你说汗水恶心，但也是从你身上分泌出来的啊，难道你也很恶心嘛？而且汗水也会把身体里的脏东西带走，让体内循环更好，想不到竟然受到如此不公平的评价！而且难道不觉得流了一场大汗之后再冲个澡之后那种畅快淋漓的感觉也是让人心生向往嘛？
各位！在看过今天的文章之后，是不是已经再没借口拒绝运动了呢？趁着周末回温好天气，赶快培养起好习惯吧！
懒惰就懒惰，还那么多借口......
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