三分钟强力燃烧全身脂肪，快速流汗，疯狂舞蹈，能改变大腿线条同时还可以翘臀和拉伸韧带。
快跟着舞动起来吧！背景音乐《Worth》！
（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
猜你喜欢：
健身视频：肌肉酸痛和离心收缩
健身视频：认识肌肉的向心和离心收缩！
核心力量训练：熊爬视频教学
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟，10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀，宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦，脱衣有肉
来自亚洲的大肌霸—stevencao
六步骤教您健身房锻炼正确顺序
顶级健身男模Greg Plitt地狱式胸肌锻炼教程
杠铃杆重量？健身房杠铃杆重量？标准杠铃
腿部拉伸运动图解-腿部肌肉拉伸动作
背部训练计划健身房 练出宽厚背部
健身房无氧运动有哪些项目
腿部曲线塑形帮你打造迷人双腿
健身小白入门的实用性训练攻略
大学生减脂餐食谱一日三餐这么做才好吃
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号：健身吧网
ID：jianshen8com
jianshen8com
