不少去健身房健身的新人办卡之后不知道该准备哪些健身辅助设备，今天小编就给大家盘点下这些去健身房必备的健身装备。
健身房健身必备装备1
1.健身包
去健身房带上健身包，可以将需要的东西都装进去，包括健身的套装，洗漱用品还有运动鞋等等都能用健身包装好。
2.饮水壶
准备一个饮水壶能让你健身补水变得更加方便。
3.毛巾洗漱用品
洗漱用品也是去健身房健身必备的，我们运动会流汗，注意好相应的清洁，你的健身过程都会很清爽。
4.护具的选择
护具在健身房健身中也是必备的设备，我们做器械训练的时候应带上护具，这样我们身体会得到更好的保护，护腕可以保护手腕关节，护腰可以保护腰部肌肉，护膝可以减少膝盖受伤的风险这些都是健身中很实用的。
5.助力设备
助力设备像助力带这些，能让你的运动做的更到位，健身效果也更好。
健身房健身必备装备2
除了健身装备外，还要注意好这些方面：
订立健身目标
明确的目标能让我们选到更适合自己的健身锻炼方式。
训练后的营养补充
减脂，蔬果可以多吃一些，热量高的食物要尽量减少。
增肌，要补充足够的能量蛋白质多代谢之用。
关于私教
初入健身房，因为没人带，请个私教是不错的选择，他会教你怎么吃，怎么练，用什么器械，对你运动强度和健身计划也能提供相应的建议，是你健身中很重要的伙伴。
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