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5大健身房有氧训练项目

责任编辑：小编 2013-03-27

5大健身房有氧训练项目

1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。

2、各式健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。

4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

5、有氧舞蹈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

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