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健身房少动嘴多动身？

责任编辑：小编 2013-06-07

健身房少动嘴多动身？

这句话对于运动老手来说应该是对的！

但如果你是健身房里的新人，千万不要只照猫画虎，把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。

每个人的身体素质有所不同，你需要主动求教健身教练，怎样做是最标准的运动方式，怎样做能避免受伤

作为新手，多动动嘴没有过错！

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