健身场馆所在地

　　就近是根本原则。对于上班族来说，在公司附近健身是个很好的主意，这样可以利用上班前、中午时间或下班后的时间，错过城市拥堵的交通，把无奈的堵车时间转化成健身的享受。但是不建议上班族在家附近健身。试着回答下面的选择题：当身心疲惫的你回到家后，是选择舒适的沙发还是美味的晚餐，还是选择有些辛苦的锻炼呢？自由职业者、家庭主妇等，可以选择在小区会所或者交通便利的健身俱乐部锻炼，这样就可以尽可能提高自己的锻炼效率。

　　运动项目

　　健身俱乐部可供选择的项目越来越丰富，还有不少特色项目。你可以根据自己的喜好，有针对性的进行选择。综合性的健身俱乐部设备多样，可以使身体从心肺功能、肌力和肌耐力、柔韧性、运动表现等方面得到整体的锻炼和提高；瑜伽馆、球类运动馆、游泳馆、户外运动场等单项运动馆，能够让锻炼更具针对性。

　　锻炼时间段

　　每个健身俱乐部都有不同种类的健身卡，以满足不同会员的需求。根据运动时间段可分为：全时段卡、非繁忙卡、周末卡、晨练卡、单双日卡等，你可以依照自己训练的时间选择适合自己的卡中，特殊卡种有可能帮你节约30%——60%的费用，用最少的金钱换取最大的价值，使健身卡物超所值。

　　健身卡的期限

　　依据会籍期限的长短，俱乐部把会员卡大概分为：月卡、机读卡、单年卡、多年卡乃至终身卡。通常，单年卡是各俱乐部的主推卡种，相对于其他卡种，它在时间长短上合理、容易计划和控制、性价比较高。对于在俱乐部附近长期居住、工作、进行社交活动并且有长期健身习惯的人，可以选择长期卡，因为平均下来单价会很低，性价比最高；对于工作地和居住地经常变动、异地旅行、工作时间不规律的人士，建议根据自己的生活和工作习惯、行程安排等实际情况，选择短期卡或者次卡，以提高使用率，避免不必要的浪费。

　　丰富的会员活动

　　丰富多彩的会员活动是促使你持之以恒进行锻炼的催化剂，锻炼不仅仅是冰冷的器械和枯燥的运动，而是让你从运动中得到无穷的乐趣。定期的主题晚会、节日派对、新课发布会、健康讲座、户外拓展、竞技比赛......到计划加入的俱乐部转一转，看看有没有介绍其会员活动的照片和资料，问你的会籍，这个俱乐部多长时间举办一次会员活动，都包括什么类型。

　　充分利用网络信息

　　在信息时代，网络是个值得利用的工具。你可以通过搜索引擎查到各个俱乐部的地址、面积、配置、课程、教练员、优惠活动等基本信息。还可以查看网友对各个俱乐部的真实评价，了解其口碑，一挤现有会员的具体感受，还有机会淘到合作网站的优惠打折券，以及网友们急于转手的低价会员卡，最后，你还可以通过网络尽早得知各俱乐部近期的优惠促销活动。

　　优惠活动

　　每逢节假日、店庆、各俱乐部都会有不同形式的促销活动，比如节假日的同名卡、情人节的情侣卡、多人的小团体卡、周年店庆卡、主题活动限量优惠等。有的会在入会费上直接打折，或赠送会籍时间，这些都是在价格上所得到的实惠；有的会在活动当天额外赠送运动装备和其他礼品；除此之外，还会根据各自会所的特点，免费赠送更衣柜、游泳卡、美容卡、高温瑜伽卡、日光浴、代金券等一些另收费项目。

　　会员费的投入比列

　　一般来讲，健身消费在年收入的5%左右比较合适。具体可依据自己的兴趣度、收支预算和经济状况来进行综合考虑。

 

　　设施与配套服务

　　俱乐部依据自身的市场定位，配备相应的器械设备和配套服务，在健身设备的品牌、数量、种类、功能区域划分上，各有不同。不同俱乐部还会提供不同的配套服务，比如免费的过滤水、纸巾、毛巾、浴巾、沐浴液、书吧、休息室、停车位，以及饮料、水果、运动服、DVD播放器、无线网络等服务，还会配备SPA、营养餐厅、日光浴等。上述服务中，哪些是你需要的？在选购健身卡时应加以参考。

　　教练团队

　　一般，会员卡价格的高低，不仅受硬件设备的影响，更主要的是由师资力量和配套增值服务来决定，所以，判断一个俱乐部会员卡的性价比不要被他的外在设备所迷惑。教练员的职业技能水平高低直接影响到会员的运动心情、健身频率和健身效果，所以，选择一个拥有优秀教练团队的俱乐部是至关重要的。

　　首先，要看教练员的资历认证、培训体系、从业经验，其次看教练的授课风格特点、个人魅力，以及是否拥有积极地工作热情和服务意识。一般，师资力量强大的俱乐部会开设另收费的小班课、舞蹈私教、拳击私教、高尔夫及攀岩等体适能训练课程等，为不同需求的会员提供有针对性的个性化服务。葡萄是酸是甜，自己尝了才知道，向你心仪的俱乐部索取一张免费体验卡，走进去、动起来，切身体验才最有说服力。

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