背部

【上背训练】辅助器材: TRX

责任编辑:小编 2013-01-26

【上背训练】辅助器材: TRX

1. 双手伸直抓握TRX握把,双脚站立与肩同宽,身体往後倾。

2. 双手用力把身体向前拉回,反覆做15次。

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